Hôm nay là mùa đông ở Chicago, và vì đại dịch Covid-19, chúng ta ở trong nhà hơn bao giờ hết. Điều này gây rắc rối cho da.
Bên ngoài lạnh và giòn, trong khi bên trong bộ tản nhiệt và lò nung bị thổi khô và nóng. Chúng tôi tìm kiếm phòng tắm nước nóng và vòi hoa sen, sẽ làm khô da của chúng tôi. Hơn nữa, các mối quan tâm đại dịch luôn tồn tại, điều này cũng gây áp lực lên hệ thống của chúng tôi.
Đối với những người mắc bệnh chàm mãn tính (còn được gọi là viêm da dị tật), da đặc biệt ngứa vào mùa đông.
Bác sĩ Amanda Wendel, một bác sĩ da liễu ở Bệnh viện Y học Tây Bắc Tây Bắc, cho biết: Chúng tôi sống trong thời kỳ cảm xúc cao, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da. Da của chúng tôi bây giờ đau đớn hơn bao giờ hết.
Eczema được gọi là phát ban ngứa ngứa vì ngứa bắt đầu trước, sau đó là một cơn giận dữ dai dẳng.
Rachna Shah, MD, một bác sĩ dị ứng cho các chuyên gia dị ứng, viêm xoang và hen suyễn ở Công viên Oak, nói rằng một khi ngứa không thoải mái bắt đầu, các mảng thô hoặc dày, tổn thương có vảy, hoặc Hive tăng lên. Các pháo đài phổ biến bao gồm khuỷu tay, tay, mắt cá chân và mặt sau của đầu gối. Shah nói, nhưng phát ban có thể xuất hiện ở bất cứ đâu.
Trong bệnh chàm, các tín hiệu từ hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể gây viêm, ngứa và làm hỏng hàng rào da. Tiến sĩ Peter Lio, bác sĩ da liễu tại Đại học Tây Bắc, giải thích rằng các dây thần kinh ngứa tương tự như các dây thần kinh đau và gửi tín hiệu đến não qua tủy sống. Khi chúng ta đánh dấu, chuyển động của ngón tay chúng ta sẽ gửi tín hiệu đau ở mức độ thấp, điều này sẽ bao gồm cảm giác ngứa và gây mất tập trung ngay lập tức, do đó làm tăng cảm giác nhẹ nhõm.
Da là một rào cản ngăn chặn các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể và cũng ngăn ngừa da mất độ ẩm.
Chúng tôi đã học được rằng ở những bệnh nhân mắc bệnh chàm, rào cản da không hoạt động đúng, dẫn đến cái mà tôi gọi là rò rỉ da, theo Lio Lio. Khi hàng rào da thất bại, nước có thể dễ dàng thoát ra, dẫn đến da khô, bong tróc và thường không thể giữ được độ ẩm. Các chất gây dị ứng, chất gây kích ứng và mầm bệnh có thể xâm nhập vào da bất thường, khiến hệ thống miễn dịch được kích hoạt, điều này gây ra thêm dị ứng và viêm. . ”
Chất kích thích và chất gây dị ứng bao gồm khí quyển khô, thay đổi nhiệt độ, căng thẳng, sản phẩm làm sạch, xà phòng, thuốc nhuộm tóc, quần áo tổng hợp, quần áo len, ve bụi-danh sách không ngừng tăng lên.
Theo một báo cáo về dị ứng quốc tế, dường như điều này là không đủ, nhưng 25% đến 50% bệnh nhân bệnh chàm có đột biến protein mã hóa gen, là một protein cấu trúc da. Có thể cung cấp hiệu ứng giữ ẩm tự nhiên. Điều này cho phép các chất gây dị ứng xâm nhập vào da, khiến lớp biểu bì mỏng.
Khó khăn với bệnh chàm là nó là đa yếu tố. LIO nói rằng ông khuyên bạn nên tải xuống ứng dụng miễn phí Eczemawise để theo dõi các điều kiện da và xác định các yếu tố kích hoạt, hiểu biết và xu hướng.
Xem xét tất cả các khía cạnh phức tạp này, việc tìm ra nguyên nhân gốc rễ của bệnh chàm có thể gây khó hiểu. Xem xét năm bước sau đây để tìm giải pháp da của bạn:
Bởi vì hàng rào da của bệnh nhân mắc bệnh chàm thường bị tổn thương, chúng dễ bị nhiễm trùng thứ phát hơn do vi khuẩn da và mầm bệnh gây ra. Điều này làm cho vệ sinh da là chìa khóa, bao gồm giữ cho da sạch và ẩm.
Shah nói: Hãy thực hiện một vòi hoa sen ấm hoặc tắm trong 5 đến 10 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giữ cho da sạch sẽ và thêm một chút độ ẩm.
Shah nói rằng rất khó để không làm nóng nước, nhưng điều quan trọng là chọn nước ấm. Chạy nước lên cổ tay của bạn. Nếu nó cảm thấy cao hơn nhiệt độ cơ thể của bạn, nhưng không nóng, đó là những gì bạn muốn.
Khi nói đến các tác nhân làm sạch, sử dụng các tùy chọn không có mùi thơm, nhẹ nhàng. Shah khuyến nghị các sản phẩm như Cerave và Cetaphil. Cerave chứa ceramide (một lipid giúp duy trì độ ẩm trong hàng rào của da).
Shah nói: Sau khi tắm, vỗ khô. Shah nói: Ngay cả khi bạn lau da bằng khăn, bạn có thể giảm bớt sự ngứa ngáy, nhưng điều này sẽ chỉ gây ra nhiều nước mắt hơn.
Sau đó, sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng cao để giữ ẩm. Không có mùi thơm, kem đậm đặc hiệu quả hơn kem dưỡng da. Ngoài ra, kiểm tra các đường da nhạy cảm với các thành phần tối thiểu và các hợp chất chống viêm.
Shah cho biết: Đối với sức khỏe da, độ ẩm của ngôi nhà nên nằm trong khoảng từ 30% đến 35%. Shah khuyên bạn nên đặt một máy tạo độ ẩm trong phòng nơi bạn ngủ hoặc làm việc. Cô ấy nói: Bạn có thể chọn để nó trong hai giờ để tránh độ ẩm quá mức, nếu không nó sẽ kích hoạt các phản ứng dị ứng khác.
Làm sạch máy tạo độ ẩm bằng giấm trắng, thuốc tẩy và một bàn chải nhỏ mỗi tuần, vì các vi sinh vật sẽ phát triển trong hồ chứa và xâm nhập vào không khí.
Để kiểm tra mức độ ẩm trong nhà theo cách lỗi thời, hãy đổ đầy một ly bằng nước và đặt hai hoặc ba khối đá trong đó. Sau đó, đợi khoảng bốn phút. Nếu quá nhiều hình thức ngưng tụ ở bên ngoài kính, độ ẩm của bạn có thể quá cao. Mặt khác, nếu không có sự ngưng tụ, độ ẩm của bạn có thể quá thấp.
Nếu bạn muốn giảm ngứa của bệnh chàm, hãy xem xét bất cứ điều gì sẽ chạm vào da của bạn, bao gồm cả quần áo và bột giặt. Chúng nên không có mùi thơm, đây là một trong những chất phổ biến nhất gây ra sự bùng phát. Hiệp hội bệnh chàm.
Trong một thời gian dài, bông và lụa đã là loại vải được lựa chọn cho bệnh nhân mắc bệnh chàm, nhưng một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu lâm sàng Hoa Kỳ năm 2020 cho thấy các loại vải kháng khuẩn và ẩm tổng hợp có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh chàm.
Một nghiên cứu được công bố trên Da liễu lâm sàng, mỹ phẩm và nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bệnh nhân Eczema mặc tay áo dài và quần dài, tay áo dài và quần làm bằng sợi kẽm kháng khuẩn trong ba đêm liên tiếp, và giấc ngủ của chúng được cải thiện.
Điều trị bệnh chàm không phải lúc nào cũng đơn giản, bởi vì nó liên quan đến nhiều hơn là phát ban. May mắn thay, có nhiều cách để giảm phản ứng miễn dịch và giảm thiểu viêm.
Shah nói rằng dùng 24 giờ mỗi ngày thuốc kháng histamine, chẳng hạn như Claretin, Zyrtec hoặc Xyzal, có thể giúp kiểm soát ngứa. Điều này sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng liên quan đến dị ứng, điều này có thể có nghĩa là giảm ngứa.
Thuốc mỡ tại chỗ có thể giúp giảm bớt phản ứng miễn dịch. Thông thường, các bác sĩ kê đơn corticosteroid, nhưng một số liệu pháp không steroid cũng có thể giúp ích. Mặc dù steroid tại chỗ có thể rất hữu ích, chúng ta phải cẩn thận không lạm dụng chúng vì chúng làm mỏng hàng rào da và người dùng có thể phụ thuộc quá nhiều vào chúng, ông Lio Lio nói. Các phương pháp điều trị không steroid có thể giúp giảm việc sử dụng steroid để giữ cho da an toàn. Các phương pháp điều trị như vậy bao gồm Crisaborole được bán dưới tên thương mại Eucrisa.
Ngoài ra, các bác sĩ da liễu có thể chuyển sang liệu pháp bọc ướt, liên quan đến việc bọc khu vực bị ảnh hưởng bằng vải ẩm. Ngoài ra, liệu pháp quang hóa cũng sử dụng các tia cực tím có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn trên da. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, phương pháp điều trị này có thể là an toàn và hiệu quả để điều trị bệnh chàm.
Đối với những bệnh nhân bị bệnh chàm trung bình đến nặng, những người không được giải tỏa sau khi sử dụng các liệu pháp tại chỗ hoặc thay thế, có thuốc dupilumab thuốc sinh học mới nhất (Dupixent). Thuốc-một thuốc tiêm thuốc tự điều trị cứ sau hai tuần một lần gây ra một kháng thể ức chế viêm.
LIO nói rằng nhiều bệnh nhân và gia đình tin rằng thực phẩm là nguyên nhân gốc rễ của bệnh chàm, hoặc ít nhất là một tác nhân quan trọng. Tuy nhiên, đối với hầu hết các bệnh nhân bệnh chàm của chúng tôi, thực phẩm dường như đóng một vai trò tương đối nhỏ trong việc thực sự lái các bệnh về da.
Toàn bộ điều này rất phức tạp, bởi vì không có nghi ngờ rằng dị ứng thực phẩm có liên quan đến viêm da dị ứng, và khoảng một phần ba bệnh nhân bị viêm da dị ứng trung bình hoặc nặng có dị ứng thực phẩm thực tế, ông Lio nói. Phổ biến nhất là dị ứng với sữa, trứng, các loại hạt, cá, đậu nành và lúa mì.
Những người bị dị ứng có thể sử dụng xét nghiệm chích da hoặc xét nghiệm máu để chẩn đoán dị ứng. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không bị dị ứng với thực phẩm, nó có thể ảnh hưởng đến bệnh chàm.
Thật không may, có nhiều hơn cho câu chuyện này, ông Lio nói. Một số loại thực phẩm dường như bị viêm theo cách không gây dị ứng, ít cụ thể hơn, chẳng hạn như các sản phẩm sữa. Đối với một số người, ăn một lượng lớn các sản phẩm sữa dường như làm cho tình hình tồi tệ hơn. Đối với viêm da dị ứng hoặc liên quan đến mụn trứng cá. Đây không phải là một dị ứng thực sự, nhưng nó dường như gây viêm.
Mặc dù có các phương pháp phát hiện cho dị ứng thực phẩm, nhưng không có phương pháp phát hiện dứt khoát cho độ nhạy cảm thực. Cách tốt nhất để xác định xem bạn có nhạy cảm với thực phẩm hay không là thử chế độ ăn kiêng, loại bỏ các loại thực phẩm cụ thể trong hai tuần để xem các triệu chứng có biến mất hay không, sau đó giới thiệu lại chúng để xem các triệu chứng có xuất hiện lại không.
Đối với người lớn, nếu họ bị thuyết phục rằng một cái gì đó sẽ làm cho tình huống tồi tệ hơn, tôi thực sự có thể thử một chút chế độ ăn kiêng, điều đó là tốt, ông Lio nói. Tôi cũng hy vọng sẽ hướng dẫn bệnh nhân toàn diện hơn với chế độ ăn uống lành mạnh hơn: dựa trên thực vật, cố gắng giảm thực phẩm chế biến, loại bỏ thực phẩm có đường và tập trung vào thực phẩm tươi và làm tại nhà.
Mặc dù thật khó khăn khi dừng bệnh chàm, nhưng bắt đầu với năm bước trên có thể giúp ngứa kéo dài cuối cùng giảm dần.
Morgan Lord là một nhà văn, giáo viên, người ngẫu hứng và mẹ. Cô hiện là giáo sư tại Đại học Chicago ở Illinois.
© Bản quyền 2021-Chicago Health. Công ty TNHH Nhà xuất bản Tây Bắc, tất cả các quyền. Trang web được thiết kế bởi Andrea Fowler Design